カラダの内側から健康的に痩せたい。 食生活を改善したいとお考えの方は多いと思います。 実際、ダイエット、健康増進、便秘解消、美肌という目的を達成するために、マクロビオティック、オーガニック食品中心の食生活などをおこなう人も増えてきてはいます…

二日酔いを軽減するために、ウコンのドリンクを飲む方が多いと思います。 でも、なんとなく気やすめ程度かな？ とか、 次の日も飲まないとだめ という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 次の日に大事な仕事があったりするとたいへんですよね。 それと…

30代・40代・50代・60代の男性や女性の方で、ごはんやパン、パスタや麺類などの炭水化物や甘い物が好きでなかなかやめられず、健康診断等で、血糖値の数値が高く気になっているという方はいらっしゃいませんか？ そんなお悩みを抱えている方ににおすすめのサ…

美味しいものを気にせずに食べたい、お酒も飲みたい、だけどいつまでもキレイでいたい．．．．。 女性であれば、誰でもこんなお悩みを抱えていますよね。 そんな女性の願いをかなえてくれる力強いサプリメントを見つけまししたので紹介しておきますね。 それ…

人間の細は、酸化することよって衰えていきます。 酸化の原因は、体内に活性酸素が増えてしまうこと。 老化が進んでしまうと健康面はもとより、シワやシミなどの肌トラブルにもなりますので、美容面にも悪影響が出てきます。 体内の酸化を防ぎ、健康面や肌ト…

加齢とともに年をとってくると 最近ボンヤリしている、うっかりが多い 物忘れがひどくなってきた 今何をしようと思ったのかな？ 「あれ」「それ」ばかりで名前がなかなか出てこない 同じ話を何回もする、話のつじつまがあわない など、ご本人が一番不安や心…

同じ年齢の子より背が低いと、お子様の成長に不安を抱えているお母様。 将来このまま身長が低かったらどうしようと思うと心配ですよね。 小学生から高校生にかけての成長期は、多くの栄養素を成人並みに摂取する必要があるといわれています。 しかし、現代の…

酵素ドリンクで置き換えダイエットに挑戦しようと思っても、お値段が高くてなかなか試せないという人もいるのではないでしょうか？ そんなあなたには、サプリメントをおすすめします。 酵素ダイエットができるのは、なにも酵素ドリンクだけとは限りません。 …

偏頭痛持ちの女性の方は多いですよね。 神経内科などの病院でお医者さんに相談すると、薬は出してくれますが、他に特に改善策があるわけではなく、なかなか治らないと悩んでいるようです。 薬を飲んでその場をしのいでいるだけで終わってしまっているのです…

寝ようとしても、なんかイライラしていたり、明日のことを考えると気持ちが落ち着かなない、手足が冷えていてなかなか寝付けないという方。 一方、毎晩しっかり眠っていると思っているのに、朝起きるとなんとなく体がダルかったり、疲れがとれていないという…

最近体調がすぐれないなあと感じたら、まずミネラル不足を疑ってみましょう。 ミネラルは、1日の摂取量はさほど多くはないのですが、人間の体の中ではつくることができませんので、食事などから摂る必要がある成分です。 とは言っても、食事でバランスよくミ…

美容のためにミネラルウォーターを飲んでいるという方は多いと思います。 ミネラルウォーターには、軟水と硬水の2種類があり、軟水の方が美容に効果があるといわれています。 今回紹介するミネラルウォーターは、フィジーウォーターといって、美容にとても効…

お子様が食べ物の好き嫌いが多かったりすると、ほかの子に比べて成長が遅いような気がする、落ち着きがない集中力がないと言われる、感情の起伏が激しく怒りっぽいといったことが出てきて心配になりますね。 食べ物の好き嫌いが多いと、どうしても栄養素が不…

プーアル茶は、中国では1.2を争う高級茶として有名ですね。 でも日本では、プーアル茶は茶色くてかび臭いと思っている方がほとんどのようなのだそうです。 そこでおすすめするのが、海外で人気があり、ワインのように熟成する、蜜のような香りのプーアル茶フ…

美容や健康、ダイエットのために青汁を飲み始めようと思っても、数も多いですので迷ってしまいますよね。 そこで、オススメなのが、飲みごたえ野菜青汁です。 まず、美容に良い原材料や成分として ・熊笹（鉄分・ミネラル） ・ローヤルゼリー（アミノ酸・ビ…

年齢とともに増す節々のつらい痛み。 階段の昇り降りや手足の曲げ伸ばしをした時に感じる節々の痛み。 その原因は関節のクッションの減少です。 人間の関節は、軟骨がクッションの働きをしていますのでスムーズに動くのですが、加齢とともに軟骨はもろくなっ…

夜寝ようと思って、布団やベットに横になると脚の内側がむずむずしてきて、脚をバタバタと動かさないといられなくなってしまう。 不快感があってなかなか寝付くことができずに翌朝は寝不足。 むずむず脚症候群は、特に女性に多いらしいですね。 むずむず脚症…

自分自身、毎日ちゃんと栄養補給ができているのか？ 自身をもって答えられる人は何人いることでしょうか。 ファーストフード、コンビニ弁当が多い人、大丈夫ですか？ 1日に必要な栄養素をサプリメントで摂ろうと思うと、何種類ものサプリメントを用意しなけ…

便秘薬や下剤に頼らずスッキリしたい方、美肌を目指している方、お腹のハリやポッコリが気になる方におすすめの飲み物を見つけました。 するっとカフェです。 毎日コーヒーを飲む感覚で便秘を解消してしまうというものです。 するっとカフェの原料は、グア豆…

オメガ3が、ダイエット油として世界中のセレブの間で注目されているそうですね。 その他にも、お通じの改善にも効果が期待が出来るといわれていますので、美容にもいいみたいです。 でも、オメガ3にはひとつむずかしいところがあって、酸化してしまうと効果…

中年太りで悩んでいる女性の方は多いですよね。 中年太りの原因は、体質もありますが、ホルモンバランスや基礎代謝の低下などだといわれています。 若い頃と比べると、中高年では基礎代謝量が落ちていますので、同じ量の食事をしていると、中年太りに悩むこ…

「しっかり寝ても疲れが取れない」 「朝の寝起きが辛い」 「お化粧のノリの悪さが気になる」 「肌がくすんできた気がする」 更年期障害の様々症状を緩和するために、プラセンタのサプリメントがいいという話をよく聞きますよね。 でも、プラセンタのサプリメ…

ダイエットするのはいいのだけど、バストサイズが下がったらいや。 女性らしさは残したままうまく痩せたい。 そんなダイエットができるなら理想ですよね。 実は、理想のダイエットが実現できそうなスムージーを、ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー激…

美容やダイエット、エイジングケアのために、青汁を飲んでみようかなと思っているか方も多いと思います。 どの青汁を飲もうか迷っている方におすすめの青汁を見つけましたよ。 それは、藍の青汁といいます。 青汁というと、ケール、明日葉、大麦若葉が有名で…

美容とダイエット、誰でもお手軽にでっきるものがあったら試してみたいと思いますよね。 ネットサーフィンをしていたら、金澤ゆうさんがプロデュースしているという、ボンボワールというお茶が気になりました。 ボンボワールは、和漢とハーブが配合されてい…

睡眠時間はわりと長めにとっているはずなのに 「疲れが取れていない」 「朝から体が重たい感じがしている」 「だるい」 と体の不調に悩んでいる方はとても多いですね。 疲れが取れない原因の一つに、自律神経のバランスが崩れていることがあげられます。 自…

「階段を昇ると息切れしやすくなった」「体がだるい感じがしてやる気がでない」40歳を過ぎた頃から出てくるこれらの症状の原因。 それは、コエンザイムQ10の不足から来ているのかもしれません。 コエンザイムQ10は、もともと私達の体の細胞の中にあるもので…